Psikanalitik/Psikodinamik Yönelimli Terapi

Bireysel terapi, kişinin içsel dünyasını keşfetme ve kendini, ilişkilerini ve duygularını daha iyi anlama sürecidir. Psikanalitik ve psikodinamik yaklaşım, temelleri Sigmund Freud tarafından oluşturulan ve Freud sonrasında farklı kişilerce gerek yaklaşım gerekse odak noktası olarak geliştirilen bir terapi ekolüdür. Psikanalitik/Psikodinamik terapi bilinçdışı süreçlerin kişinin güncel yaşamına etkisi, geçmiş yaşantıların ve kök aile dinamiklerinin kişinin bugünkü davranış ve duygusal deneyimleri üzerindeki etkilerini inceleyerek derinlemesine bir içgörü sağlar.

Psikodinamik yaklaşım, kişinin bilinçdışındaki bastırılan ve farkedilmeyen düşünce ve duyguların farkına varmasına yardımcı olur. Geçmiş yaşantılar, çocukluk deneyimleri ve kök aile dinamikleri, nesne seçimleri kişinin bugünkü davranış ve duygusal tepkilerini anlamada önemli bir rol oynar. Terapötik süreçte aktarım ve karşıaktarım çalışmaları, rüya analizi ve kişilik yapılarına odaklanılması içsel çatışmaların anlaşılmasına ve savunma mekanizmalarının etkisini anlamaya yardımcı olur.

Psikanalitik/Psikodinamik terapi kişinin bir terapist ile geliştirdiği ilişki sayesinde daha önce farkına varamadığı bilgilere ulaşmasını ve bu sayede kendisine ve ilişkilerine dair edindiği farkındalık ile hayatında değişime imkan tanıdığı bir sürece katkı sunar. Kişiler bu süreç boyunca kendi kararları, sorumları ve davranışlarına dair derim bir içgörü elde ederek gündelik hayatındaki davranışları ve ilişkilerine dair bütüncül bir farkındalık kazanabilir. Kişi bu sayede belki de daha önce deneyimlemediği bir bilgi alanını keşfederek kendi hayatı ve edimleri üzerinde daha özgür, üretken ve sorumluluk sahibi bir değişime alan açabilir.