Bireysel terapi, insanın kendi hakikatini keşfetme yolculuğudur. Bu süreçte kişi geçmiş deneyimler ve gelecek hayalleri arasında kendisine, topluma, deneyimlerine, dile ve kültüre daha farklı bakabildiği bir alan yaratabilir. Yeni bir yaşam deneyimini daha derinden hissedebilmeyi sağlayan bir sürece imkan tanır.

“Herhangi bir yaşam, istediği kadar uzun ya da karmaşık olsun, tek bir an’dan oluşur aslında kişinin kim olduğunu keşfettiği andan.” (Alef, Jorge Luis Borges)