Nefes Hakkında Bilinenler
Dr. Ersin Baltacı ile nefes egzersizlerinin anksiyete tedavisinde nasıl kullanılabileceğini konuştuk. Özellikle, nefes üzerine son dönemde nefes terapisi gibi konuların kullanılmaya başlanması nedeniyle bu konu hakkında doğru ve yanlış bilinenleri ele aldık. Davranışsal bir müdahale yöntemi olarak nefes egzersizinin anksiyete tedavisi ile ilişkisine dair bilgiler ve nefes kavramının bir tedavi gibi sıklıkla bahsedilmesine dair yanılgılar üzerine bir çalışma.