Terapiye Başlama Kararı: O Kapının Ardında Ne Var?

Terapiye başlama kararı bazen aylar bazen yıllar sürebilir. Bir açıdan terapi, daha başlamadan henüz bu karara kadar üzerine düşünülen birçok soruyla başlamıştır da. “O kapıdan girdikten sonra ne olacak” bu sorulardan biri belki de en önemlilerinden. Kimi için bir merak, kimisi içinse bir belirsizlik… Kimisi için bir korku kimisi için ise bir kaygı barınabilir bu sorunun etrafında. Tüm bu duygular belki çok tanıdık, belki de bir o kadar yabancı olabilir.

Kapı bu anlamıyla sembolik bir anlam taşımaktadır. Ertelenen yüzleşmeler, birçok şekilde kapatılmaya çalışılmış gerçekler ve ayrıca anlaşılmaya duyulan ihtiyacın kendisi o kapının ardındadır. Bu yüzden ilk adım herkes için kolay olmayabilir.

Peki ne olacak? Zor bir soru, ama kapının ardında hiçbir yere yetişme acelesinin olmadığı, performansa dayanmayan, doğru davranılması gerekmeyen bir hakikat bulunmakta. Ne anlatacağım? Belki diğer soru da bu. Bu sorunun tek ve doğru bir cevabı yok. Neleri anlatacağımı bilmiyorum demek tam da terapinin kendisini anlatan bir söz gibi. Bu anlamda terapi bir keşif, merak ve bilmiyorum denilen tüm hakikatleri terapistle birlikte düşünmekgibi. Belki de bir yerlerde söze dökülemeyenlerin anlaşılmasına ve taşınmasına erişebilmek.

Bazen suskunluk, bazen gözyaşı, bazen yoğun bir kaygı bazense derin bir öfke… Terapiste karşı merak ve karşıt duygular, olumlu duygular veya olumsuz duygular… Terapi hayatta olanın iki kişilik bir sahneye dökülmesi, ve tüm bu hisler tam da bir terapi süreci için gerekli olan duygular… Hiçbiri ne yanlış ne de eksik. Kişi yanında tüm bu duyguları kapının ardına taşıyabilir. Terapinin amacı da bu, tüm bu duyguları taşıyabilmek ve dönüştürebilmek.

Terapi tek seans değil bir devamlılık ile işleyen bir süreç. Kimi için yeni bir düzene geçmek içsel gerçeklikte kontrol kaybı hissi yaşatabilir. Kimisi için ise kendi hayatının kontrolünü eline almaya başlayabilmesi. Sadece sıkıntı ve zorluk için de olmak gerekmiyor, her türlü durum için gelinebilir. Rahatsızlıklar, tekrarlayan ilişkiler, sıkışmışlık, keyifsizlik... Ama terapi daha başlamadan başlamış bir süreç, ilk adımı atana kadar hissedilen her duyguya terapide yer var. Bu yüzden daha başlamadan hissedilen birçok duygu anlaşılır ve hatta “gerçeğe” dair de çok şey anlatıyor olabilir.